Τι αποκαλύπτουν για εμάς τα αρνητικά συναισθήματα

Home " Τι αποκαλύπτουν για εμάς τα αρνητικά συναισθήματα

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με δυσάρεστες, απρόσμενες και αντίξοες καταστάσεις, συχνά το συναίσθημα που νιώθουμε είναι αρνητικό. Μπορεί να αισθανόμαστε θυμό, ντροπή, φόβο, ενοχές, απελπισία, ανασφάλεια ή και μοναξιά.

Εάν όμως παρατηρήσουμε τα συναισθήματα που έχουμε και προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε από πού προέρχονται, μπορούμε να μάθουμε πολλά για τον εαυτό μας, αλλά και για το τι πραγματικά θέλουμε.

Ο άνθρωπος που προηγείται σπρώχνει την πόρτα της εισόδου και έχουμε την εντύπωση ότι θα την κρατήσει ανοιχτή για να περάσουμε κι εμείς. Προς μεγάλη μας έκπληξη όμως, την αφήνει απότομα, με αποτέλεσμα αυτή να μας χτυπήσει. Ποιο είναι το πρώτο συναίσθημα που μας κυριεύει;

Για κάποιους είναι ο φόβος, για άλλους η οργή ή η απογοήτευση για την έλλειψη ευγένειας που χαρακτηρίζει την κοινωνία μας. Δεν αποκλείεται κάποιοι να νιώσουν ενοχή, σκεπτόμενοι ότι μπορεί να πρόκειται για δικό τους λάθος, ακόμα κι αν βαθιά μέσα τους γνωρίζουν ότι δεν είναι έτσι.

Όταν, λοιπόν, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το ίδιο σενάριο, ο καθένας από εμάς έχει μια διαφορετική συναισθηματική αντίδραση. Αλλά τι μπορεί να σημαίνει αυτή η αντίδραση;

Είναι ένα πρωταρχικό συναίσθημα, δηλαδή αποτελεί μια ενστικτώδη αντίδραση που όλοι βιώνουμε κατά καιρούς. Συχνά υποδηλώνει ένα ισχυρό ένστικτο για δικαιοσύνη και βαθύ σεβασμό για τα όρια.

Εάν είναι το βασικό μας συναίσθημα, μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ζωής κατά την οποία χρειαζόταν να παλεύουμε σκληρότερα για να ακουστούμε και κατ' επέκταση μας έχει βάλει σε εγρήγορση για να αντιδράσουμε σε στιγμές που θεωρούμε ότι υπάρχει έλλειψη ευγένειας, αποκλεισμός ή απόρριψη.

Ο θυμός είναι επίσης ένα "εύκολο" συναίσθημα και μπορεί να κρύβει άλλα, πιο "δύσκολα", όπως είναι ο πόνος ή η θλίψη.